-L'ESSENTIEL QUE TOUT GRIMPEUR DEVRAIT CONNAÎTRE -

DÉVELOPPE UN MENTAL SOLIDE
COMME LA ROCHE
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18 ASTUCES MENTALES DE GRIMPEURS POUR PASSER AU NIVEAU SUPÉRIEUR (5b, 6a, 6b)

Le mental est LA clé pour te surpasser.
Et (enfin) explorer le max de tes capacités.
→ Tout l'art de l'escalade consite à savoir le maitriser.

L’équivalent de deux paquets de magnésie, ou d'un bon mousqueton.

Le mental : Le problème n°1 des grimpeurs.

Tout se passe bien, tu enchaînes ta voie en confiance.

Tu clippes tes dégaines une à une. Tu es dans le flow de tes mouvements, l'esprit libre. 

Jusqu'à que tu arrives sur cette prise... Vraiment plus compliquée à attraper. 

Tu t'arrêtes quelques secondes pour réfléchir à ton plan d'action. -> Comment te lancer pour la saisir sans faire un vol ? 

C'est là que ça (re)commence ... Ton esprit et ton coeur s'accélèrent

"Et si je me loupe, qu'est-ce qui va m'arriver ?"

Tu imagines ton corps se fracassant contre la paroie. 
Une douloureuse brûlure en râclant la corde.
Finir en sang le genou ouvert.

En quelques secondes, tes jambes se mettent à trembler. 

Tu deviens incapable de te contrôler. C'est officiel : cette peur qui te pourrit tes séances a encore frappé.

Tu n'as plus qu'une seule issue : faire demi-tour, et rescendre sur la terre ferme.

Tu finis ta séance déçu de toi-même. Honteux d'avoir abandonné, sans même avoir tenté. 

Persuadé d'être bloqué pour de bon dans ton niveau actuel de cotation.

Une chose est sûre. 

La séance prochaine, retour sur une voie de niveau inférieur.

(NOOONN !!)
Mauvaise décision. Encore un coup fatal du mental.

Ton mental guide de tes décisions → et donc : ta progression. 

Une peur incontrôlée t'attirera au sol à la moindre difficulté. 
Une ambition non-sollicitée te fera stagner. 
Une visualisation non-optimisée t'empêchera d'atteindre des sommets. 

Le mental est tout simplement :
LE point clé qui distingue un grimpeur débutant d'un grimpeur chevronné.

C'est en le maîtraisant que tu passeras (enfin) au niveau supérieur.

LE MENTAL : LA 1ÈRE BASE À POSER (AVANT TOUT LE RESTE)

IMAGINES-TOI, JUSTE LE TEMPS DE 2 MINUTES : 

Gagner du temps et démarrer avec des bases solides

Grimper plus sereinement

Prendre plus de plaisir en donnant le meilleur de toi-même

Éviter les erreurs que font la majorité des grimpeurs 

Atteindre ton objectif de cotation

Gérer ton stress dans une voie difficile que tu ne connais pas

Être à l'aise lorsque tu travailles une voie

Ne plus faire demi-tour dans une voie pour les mauvaises raisons

Tout ça devient possible dès l'instant où tu arrives à maîtriser ton mental

Et le plus incroyable c'est que...

Le mental est le plus simple à travailler pour vite progresser.

À l'inverse de la technique (ou de la force) qui nécéssitent beeeeaucoup de temps et d'énergie pour propulser la progression.

Le mental est :

Facile à entraîner : pas besoin d'entrainements spécifiques ou de séances de muscu'

Apporte des résultats immédiats : il te fait progresser efficacement sans ajouter une seule minute à ton entraînement

Ouvre un nouveau monde : tu as plus de confiance, prends plus de plaisir, et conserve plus d'endurance

QUI SOMMES-NOUS ?

Le 1er collectif de grimpeurs réunis autour de la passion de l'escalade vous présente :

FABIEN, AUTEUR DE L'EBOOK ET MEMBRE DU COLLECTIF DE GRIMPEUR GRIMPE-À-VUE

La mission de notre collectif de grimpeur est de :
– te transmettre tout ce qu'on a appris pour progresser en escalade, si tu es dans le 5 et le 6.
– t’éviter les erreurs par lesquelles nous sommes passés (et par lesquelles passent 90 % des grimpeurs)

– te faire profiter de l'expertise et du baggage d'un maximum de grimpeur chevronnés.

Bref, te permettre de faire la même chose que nous en 10x moins de temps ! Il ne te faudra pas 15 ans pour te construire un solide niveau de grimpeur ! Tu vas voir 🙂

 

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COMME LA ROCHE

Les conseils que 80% des grimpeurs expérimentés auraient aimé avoir plus tôt.

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TOUT CE QUE TU VAS REÇEVOIR :

EBOOK "SPÉCIAL MENTAL D'ACIER"

18 méthodes simples (à application immédiate) pour prendre plus de plaisir, mieux gérer ton mental et éradiquer ta peur de la chute.

10 EXERCICES POUR PROGRESSER EN T'AMUSANT

À faire seul ou en groupe ! 

2 VIDÉOS + 1 EBOOK CADEAU

1. Comment bien s'échauffer avant une séance de grimpe. 
2. Comment et pourquoi tenir un carnet de croix ?
3. Et bien plus encore ...

INTRO SPÉCIALE "MENTAL D'ACIER"

Les bases à connaître sur la grimpe (et sur toi-même) avant d'apprendre ensemble à propulser ton niveau de grimpe.

Les indispensables à connaître pour tout débutant en escalade.

18 ASTUCES DE GRIMPEUR

Des méthodes simples, quelques exercices, et des automatismes puissants pour faire grossir le 1er muscule des grimpeurs : le Mental !

Développe un  mental solide comme de la roche !

18 RÉGLES D'OR À METTRE EN PLACE DÈS MAINTENANT

Une check-list à lire (et à relire) avant chaque séance pour te forger un mental d'acier trempé.

Fais décoller ton niveau en explosant tes performances à chaque séance.

1 EXERCICE POUR BOOSTER TON MENTAL EN 2MIN

Un exercice simple et facile à mettre en place pour développer un mental fort en moins de 2 minutes top chrono.

Révolutionne ta pratique de l'escalade en un temps records !

POUR ALLER (ENCORE) PLUS HAUT 

Un accès à des bonus inédits :

TENIR UN CARNET DE CROIX 

L'outil simple et puissant pour appliquer la méthode de progression P-M-P

BIEN S'ÉCHAUFFER AVANT UNE SÉANCE

2 méthodes d'échauffement de titan pour être prêt à réaliser tes meilleures manips

DÉFI 30 JOURS GAINAGE

Le programme rapide pour aller chercher des prises loin au-dessus de la tête ou en diagonale.

Une méthode testée et approuvée
par de nombreux grimpeurs

En voici quelques exemples :

Karim

Grimpeur

"Révolution de ma façon de grimper! Tellement d'erreurs à corriger! Bravo pour cette difficile synthèse"

Rébé

Grimpeur

"Super petit ebook simple et concis qui m'a permis de dépasser ma peur et de passer directos du 5c au 6b. Modeste je sais mais je débutais un peu en falaise donc ca a été une belle reprise grâce à toi, Merci ! Continue avec ta joie de vivre :)"

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LA GARANTIE SATISFAIT OU REMBOURSÉ

Nous sommes sûrs de la qualité de cet eBook car nous avons vu les résultats sur les grimpeurs qui ont suivi ces conseils.

C’est pourquoi, le programme est garanti “Satisfait ou 100% remboursé” pendant 30 jours.

Si tu n’es pas entièrement satisfait de cette méthode de reprise de l'escalade, nous te remboursons INTÉGRALEMENT. Il te suffira de nous envoyer un simple email.

Le guide qui te forge un MENTAL D'ACIER :

Et t'ouvres la porte du plaisir intense de la grimpe.

EBOOK "SPÉCIAL MENTAL" : libère-toi de ta peur paralysante en 18 conseils de grimpeurs chevronnés

1 EXERCICE POUR BOOSTER TON MENTAL 2 MINUTES : facile à mettre en place

+ 10 EXERCICES POUR PROGRESSER EN T'AMUSANT : du 100% concret à mettre en place rapidement, seul ou en groupe.

EBOOK "CARNET DE NOTE" : découvre comment et pourquoi en tenir pour exploser tes progressions

2 VIDÉOS "ÉCHAUFFEMENT DE TITAN" : réalisées par deux experts de l'escalade, Fabien et Alex Cerr.

LE PRIX 

17 €HT

L’équivalent de deux paquets de magnésie, ou d'un bon mousqueton 

DES QUESTIONS ?

Voici les réponses aux questions les plus courantes : 

Est-ce pour moi, même si je suis débutant ?

Tout à fait !

C'est même le meilleur moment pour t'intéresser au développement de ton mental. 

Tu partiras sur de bonnes bases pour progresser bien plus vite.

Et tu éviteras toutes les erreurs communes par lesquelles passent presque tous les débutants. 

Les conseils délivrés sont adaptés à toutes les pratiques

La peur peut t'envahir quelque soit tes préférences en grimpe (eh oui, personne n'est épargné, sinon ça serait trop simple...)

Même si, bien-sûr, le guide sera d'autant plus efficace si tu t'aventures en tête. 

Vu que c'est là que les sensations et les plaisirs sont les plus intenses.

En escalade, on peut différencier 2 types de peurs : 

  • Les peurs irrationnelles : le danger est imaginé 
  • Les peurs nécessaires : le danger est réel

Le but de ce guide est d'éradiquer les peurs irrationnelles.

→ 0 risques, 100% plaisir.

Bien-sûr ! 

Le contenu de ce guide est délivré intégralement en ligne. 

Tu peux y accéder d'où tu veux, et quand tu veux. 

Le processus est très simple : tu receveras par email tes accès pour y accéder directement après avoir passé commande.

Tu l'as compris, ce guide est une véritable mine d'or pour grimpeur débutant. 

La question est donc légitime : “Pourquoi je ne le vends pas plus cher ?”

Pour partager ma passion avec le plus grand nombre de grimpeurs

Je sais que la peur peut (définitivement) décourager des grimpeurs à chaque séance.

→ Je ne veux pas que ce soit ton cas. 

Je veux que tu goûtes à l'immense satisfaction des manips qui découlent naturellement, l'une après l'autre. 

Et que tu aies la chance de rejoindre le groupe des grimpeurs passionnés de Grimpe-À-Vue.

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