Voici une question qui nous est souvent posée par les lecteurs du blog :

“ Pourquoi j’ai les bras qui tétanisent après seulement quelques voies ? ”

“ Comment faire pour gagner en endurance à ce niveau-là ? ”

“ Je n’ai pas assez de force dans les bras pour grimper autant que je voudrais ! ”

La plupart du temps, le fait d'avoir mal aux bras pendant la grimpe, et ce, même après seulement quelques voies, c'est la conséquence de plusieurs facteurs. Et pas uniquement parce que les prises sont trop petites… 😉

Dans cette vidéo, Fabien partage avec toi 5 conseils au top pour en finir avec les bras qui fatiguent trop vite en escalade. Nous espérons que ces conseils vont t'aider. N'hésite pas à nous dire ce que tu en as pensé.

Bonne grimpe !