APPRENDRE, PROGRESSER. TOUT EST LA.

Voici tous mes Exercices, Guides, Formations Vidéos, Coaching et Stages.

Pour les Grimpeurs Motivés qui souhaitent Progresser 😉

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Comment Bien Choisir tes Chaussons en 5 Etapes

Parce que NON ! Avoir mal aux pieds ne fait pas mieux grimper !
(Au contraire)
Voici tout ce que tu dois savoir pour bien choisir tes prochains chaussons.

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Des Exercices Simples pour Progresser Tout de Suite

Quelques exercices que tous les grimpeurs devraient connaitre et pratiquer régulièrement.

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Bien T’Echauffer pour Mieux Grimper

Il est EXTRÊMEMENT important de bien t’échauffer. Ce n’est pas
uniquement pour éviter la blessure, mais aussi pour être plus performant
pendant ta séance !
Voici un ebook et trois vidéos dans lesquelles je te montre ce que tu peux faire pour bien t’échauffer :

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DEFI GAINAGE 30 JOURS

Télécharge la fiche qui te dit quoi faire chaque jour pendant 30 jours.
Ça ne te prendra que 3 à 5 mn par jour. Et dans 30 jours tu vas halluciner sur ta forme physique, c’est garanti !

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Comment et Pourquoi Tenir un Carnet de Croix ?

Le meilleur moyen de rester motivé tout au long du chemin qui mène vers ton objectif est de tracker ta progression.
Voici toutes les infos dont tu as besoin pour comprendre pourquoi cet outil est génial, et comment t’en servir dès ta prochaine séance.

Si tu es intéressé(e) par tout, pas la peine de cliquer sur tous les boutons !
Dans les emails que tu recevras après avoir cliqué sur un des boutons, je te donne la possibilité d’accéder à tous les eBooks et vidéos 😉

LES GUIDES A TELECHARGER :

LES SECRETS POUR BOOSTER TA PROGRESSION

Plus de 60 exercices et entrainements de Grimpeurs, à la fois ludiques et redoutablement efficaces, pour VRAIMENT progresser sur tous les plans :
Physique, Technique, Tactique et Mental.
1 – Gagne du (Précieux) Temps de Grimpe
2 – Accélère ta Progression et Evite de Stagner sur les Mêmes Niveaux
3 – Renforce tes Points Forts et Travaille tes Axes d’Amélioration
4 – Anime ta Séance d’Escalade, et celle de tes Amis !

OBJECTIF REPRISE

Méthode Ultime pour reprendre vite et bien après un arrêt ou une blessure, avec un plan d’attaque pas-à-pas sur 4 semaines.
Le premier programme de reprise conçu spécifiquement pour nous les grimpeurs :
1 – Retrouve ton Niveau d’Avant en un Temps Record ;
2 – Forge toi une Motivation en Acier Trempé ;
3 – Supprime les Risques de Blessure ;
4 – Méthode applicable en Salle, en Falaise, en Voies et en Bloc.

LES BASES : Spécial MENTAL

Le concentré de mes meilleurs conseils pour :
1 – Gagner du temps et démarrer avec des bases solides ;
2 – Progresser plus vite dans les niveaux ;
3 – Grimper plus sereinement ;
4 – Eviter les erreurs que font la majorité des grimpeurs ;

LES FORMATIONS VIDÉO :

[ J’AI PLUS PEUR! ]

La Formation [J’ai Plus Peur!] est l’unique formation en ligne dédiée au Mental des Grimpeurs, pour Acquérir une Confiance Ultime et Libérer ton Potentiel !
Déjà plus de 400 Grimpeurs ont REVOLUTIONNE leur grimpe grâce à cette méthode pas-à-pas.
1 – Grimpe aussi Fort en Tête qu’en Moulinette
2 – Escalade plus Facilement, en toute Confiance
3 – Progresse vers des Cotations plus élevées
4 – Libère le Potentiel qui est en Toi

[ TECHNIQUES DE GRIMPE ]

Construis ton Bagage Technique et Maitrise ta Grimpe !
[TECHNIQUES DE GRIMPE] est la première formation en ligne guidée qui te donne les bons conseils, dans le bon ordre et de la bonne manière, pour construire ton bagage technique complet et devenir un meilleur grimpeur.
Mets en place, étape par étape, de nouveaux réflexes pour :
1 – Mieux valoriser les prises
2 – Economiser de l’énergie
3 – Grimper plus fluide
4 – et grimper plus en confiance

STAGES D’ESCALADE avec Fabien

Le Stage
ATELIER GRANDE-VOIES

Une Expérience Unique dans un Cadre Privilégié
pour devenir autonome en Grande-Voie.
-Coaché par Fabien;
-Encadré par un Moniteur Diplômé d’Etat
-Petit Groupe de 4 Grimpeurs seulement
-Des voies d’Exception au sein d’un des plus beaux Spots d’Escalade de France (et du monde) : Les Calanques de Marseille
-Niveau à partir de 5b

Le Stage 
MENTAL CAMP Escalade

NOUVEAU : pour nous les grimpeurs de 5 et 6, Jonathan Bel-Legroux, créateur des Mental Camp, met à notre disposition des techniques jusqu’ici réservées aux athlètes et grimpeurs de haut-niveau.

PRENDS LE CONTRÔLE DE TON MENTAL !

-Maitrise les outils utilisés par les athlètes en compétition ;
-Apprends à t’en servir de façon autonome pour booster ton mental et tirer le meilleur de tes capacités physiques.
-Formateur : Jonathan Bel Legroux

COACHING PERSONNALISE avec Fabien

Le Coaching V.I.P.

Si tu souhaites aller plus loin/plus haut, je te guide personnellement pour fixer et atteindre tes objectifs de progression…et déposer sur place tes potes qui espèrent encore progresser en faisant plus de tractions ! 😉
Niveau : entre 5a et 6c
Premier coaching gratuit pour établir ton plan d’attaque