Les Méthodes & Conseils qui ont fait leurs preuves pour Passer le Cap du 6c

6b, 6c… pour moi ce sont les niveaux géniaux !
Et pas si difficiles à atteindre, si tu as les bonnes méthodes.

6b, 6c, c’est les cotations où tu commences à devoir comprendre et mémoriser des séquences, où tu dois engager 3 ou 4 mouvements en position de déséquilibre avant de pouvoir trouver une P.M.E.

En bref, le 6b et le 6c c’est le royaume de la Technique ! 😉

 

Voici une sélection de mes meilleurs articles pour grimper dans le 6c ! (et plus !)

PROGRESSER EN ESCALADE

Si tu connais la Pyramide de la Progression du Grimpeur

Si tu as sais comment distinguer la peur nécessaire de la peur superflue et que tu grimpes avec une confiance absolue quelque soit la difficulté…

Alors tu es prêt(e) à attaquer le MONDE DE LA TECHNIQUE… et à toi les portes du 6c !

En escalade, le Mental, la Technique et le Physique sont les 3 grandes composantes pour progresser.

Voici une sélection de mes meilleurs articles pour approfondir tes connaissances et progresser dans le niveau 6:

PHYSIQUE

Le gainage, c’est le SEUL axe de progression physique que je préconise pour passer le cap du 6.
Démarre tout de suite un défi gainage.

Télécharge la fiche qui te dit quoi faire chaque jour pendant 30 jours.

Ça ne te prendra que quelques mn par jour. Et dans 30 jours tu vas halluciner sur ta forme physique, c’est garanti !

PASSE UN CAP DANS LE NIVEAU 6, SANS GRIMPER 1MN DE PLUS !

Reçois gratuitement 9 exercices spécifiques (mental, physique et technique) à intégrer dans ta routine d’échauffement.

Vie privée : ton adresse email est en sécurité et ne sera ni cédée, ni vendue. En t’inscrivant ci-dessus, en plus d’accéder tout de suite au téléchargement, je vais t’inscrire à la newsletter de mon blog et tu recevras des conseils pour progresser en escalade chaque dimanche. Tu pourras te désinscrire à tout moment en un clic si cela ne t’intéresse pas.

grimpeuse fait escalade bloc en salle mur orange

TU VEUX PASSER UN CAP DANS TA PROGRESSION ?

Commence ici : Reçois gratuitement 9 exercices ciblés pour améliorer ton mental, ta technique et ton endurance dès maintenant.

Click to add text or drag and drop element from right hand panel

Enter your text here...