Les Méthodes & Conseils qui ont fait leurs preuves pour Passer le Cap du 6a

Tu escalades depuis quelques temps… mais tu es bloqué(e) dans le niveau 5 et tu voudrais passer le cap du 6… alors voici le condensé de mes meilleurs articles que te sont spécialement destinés !

PROGRESSER EN ESCALADE

Pour progresser en escalade, il y a des “règles” à respecter.

Voici mes meilleurs articles pour les maitriser :

En escalade, le Mental, la Technique et le Physique sont les 3 grandes composantes pour progresser.

Voici une sélection de mes meilleurs articles pour approfondir tes connaissances :

PHYSIQUE

Le gainage, c’est le SEUL axe de progression physique que je préconise pour passer le cap du 6.
Démarre tout de suite un défi gainage.

Télécharge la fiche qui te dit quoi faire chaque jour pendant 30 jours.

Ça ne te prendra que quelques mn par jour. Et dans 30 jours tu vas halluciner sur ta forme physique, c’est garanti !

SÉCURITÉ EN ESCALADE

La “sécu” c’est la base en escalade. Tu dois te former auprès d’un professionnel de ta salle ou de ton club.

Si tu veux aller plus loin et en apprendre encore plus au niveau sécurité, voici une sélection d’articles pour toi :

Évite de faire les 3 erreurs classiques du grimpeur de niveau 5

Reçois gratuitement ton Guide pour éviter 3 pièges qui t’empêchent de progresser si tu es dans le niveau 5.

Inclus :

– mes 4 exercices pour progresser en mental, endurance et technique de pieds ;

– les 5 étapes pour choisir ton chausson idéal.

– un suivi par email hebdomadaire avec mes meilleurs conseils pour bien démarrer

Vie privée : ton adresse email est en sécurité et ne sera ni cédée, ni vendue. En t’inscrivant ci-dessus, en plus d’accéder tout de suite au téléchargement, je vais t’inscrire à la newsletter de mon blog et tu recevras des conseils pour progresser en escalade chaque dimanche. Tu pourras te désinscrire à tout moment en un clic si cela ne t’intéresse pas.

grimpeuse fait escalade bloc en salle mur orange

TU VEUX PASSER UN CAP DANS TA PROGRESSION ?

Commence ici : Reçois gratuitement 9 exercices ciblés pour améliorer ton mental, ta technique et ton endurance dès maintenant.

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