Mes 59 meilleurs exercices à intégrer dans tes voies / blocs pour travailler ton mental, ta technique et ton physique...
... Pour progresser sans ajouter une minute de grimpe supplémentaire à ta routine.
Progresse en bloc, en voies ou en falaise, même si tu ne grimpes pas souvent.
Des exercices à faire seul ou en groupe, ciblés sur des thèmes spécifiques. Ils te permettront de créer ton propre programme !
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