- 9 EXERCICES COMPLETS -

TRAVAILLE TON MENTAL,
TA TECHNIQUE ET TON PHYSIQUE SANS UNE MINUTE DE GRIMPE SUPPLÉMENTAIRE 

Si tu veux commencer à progresser maintenant :

 
Ce livre numérique est le partenaire de progression que j’aurais voulu avoir quand j’étais bloqué dans des paliers de cotation.

DU PHYSIQUE

3 entraînements ludiques pour améliorer ton endurance, ton explosivité, ton gainage, etc.

DU MENTAL

3 méthodes pratiques pour mieux appréhender la chute et repousser tes limites mentales

DU TECHNIQUE

3 exercices pour te construire un bagage technique solide et maitriser
ta grimpe

Travaille ton mental, ta technique et ton physique grâce à 9 exercices ciblés, et améliore ton niveau d'escalade
 

Atteins ton objectif de cotation (5b ? 6C ?) plus vite grâce à la bonne méthode de travail
 

Progresse efficacement sans ajouter une seule minute à ton entraînement. On est là pour se faire plaisir avant tout !
 

Apprends à gagner en confiance pour avoir moins peur en tête, gagne en force dans tes doigts et en endurance, améliore tes techniques de pieds et tes placements, trouve plus facilement des positions de moindre effort...
 

Les conseils exposés dans cet ebook sont exclusifs et issus d'un travail sérieux et méticuleux. Ce livre numérique est le partenaire de progression que j’aurais tant voulu avoir quand j’étais bloqué dans des paliers de cotation.
 

MAINTENANT

9 exercices pour travailler ton mental, ta technique et ton physique, sans une minute de grimpe supplémentaire.